近日,武汉、厦门、无锡、重庆等多地宣布马拉松赛事回归,并将于未来两个月内集中举办。
时隔两年,马拉松赛事重新回归线下鸣枪开赛,不少运动员、体育爱好者已跃跃欲试,用奔跑迎接春天。
回顾历年马拉松赛事服务亮点,各地组委会在终点服务方面也下足功夫,特别增设了冰敷、按摩等服务。例如,深圳马拉松赛区会在终点设置专门的冰敷区、按摩区及拉伸区,帮助各位跑者赛后快速恢复;合肥国际马拉松组委会设立了赛后针灸恢复区、拉伸区及冰敷区,并配备专业人员及设备,为选手提供赛后恢复服务;北京马拉松冰池、冰敷、按摩服务。
冰敷区为什么成为马拉松赛区“标配"?运动员赛后冰敷的原理是什么呢?
在剧烈运动后,尤其是发生了肌肉拉伤、关节扭伤、软组织挫伤等情况,人体自身的修复机制会导致血液循环加快,新陈代谢加速,温度升高,毛细血管在超负荷下破裂,伤处形成肿胀,产生炎症反应。
在这种情况,伤处需要的是控制炎症,减少肿胀,防止受伤引起的内部组织液和血液的渗透,形成粘连和第二次损伤,因而采用冰敷适宜。
冰敷又称冷敷,是属于冷疗的一种。一般是指利用冰袋和冰疗仪器对人体的局部进行挤压与按摩,可以降低局部的组织温度,降低急性损伤的炎症反应,减少局部组织液的渗出,降低疼痛感。对于运动训练中急慢性损伤,冷敷常用简单的控制肿胀、疼痛、炎症的治疗方法。
冰敷一般运用在:
√运动损伤处理的RICE原则里;
√复健理疗;
√运动后的恢复。
冰敷具有散热和降低组织温度的作用,组织温度的下降会改变神经的传导速度,从而减轻疼痛感急性软组织损伤常产生局部疼痛、肿胀、皮下瘀血、甚至导致功能障碍,运动或损伤后及时给予按摩冰敷与运动可加速损伤组织的修复,尽早恢复其功能。
一般创伤后或具有创伤可能的运动之后的24小时之内,微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显,在此期间尽早进行冰敷可以起到以下作用:
冰敷缓解疼痛
可以减少以及减缓组织胺的释放,抑制神经传导,减轻组织对疼痛的敏感性。
冰敷减轻水肿
可以收缩血管,减轻微循环及周围组织的渗出,从而减少局部肿胀。肿胀和水肿得到控制,可以增加肌肉及关节活动度,减少了功能活动限制,有利于早期恢复。
冰敷减缓炎症
可以抑制损伤部位的代谢水平,减少损伤后局部炎性物质的积累,减轻炎性反应。
冰敷舒缓肌肉
可以减弱肌梭细胞(维持肌肉紧张度)的活动效能,从而减少肌肉痉挛活动。
冰敷减少血栓
可以有效减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成。
传统冰敷一般依赖冰袋、冰枕、冰水等相对原始的方法,大多只能一次性使用,很难很好地适用于身体的全部部位。
AI-ICE人工智能冰敷系统
惠斯安普自主研发的AI-ICE人工智能冰敷系统,打破传统单一的冰敷冷疗方式。通过循环加压、低温冷敷、全自动制冷多功能协同,对身体目标部位进行快速深入的加压冷敷,辅助运动过后疲劳恢复、肿痛舒缓、伤病预防、损伤修复及机能调节,从而实现科学快速的运动恢复,适用于各类运动损伤、运动后缓解疲劳、康复训练放松。
智能温控
智能温控,无需添加冰袋,快速制冷全自动恒温,保持温度和压力持续稳定,冰敷效果更佳
加压按摩
加压按摩功能,压力循环放松乳酸消除技术,模拟自然肌肉收缩,使冷敷到达更深层次部位
6大方案
多模式加压,预设 6 大智能程序冷敷方案,合理控制冷敷温度和时间
双通路
可选配双通路设计,满足两个运动员同时使用
舒适冰囊
人体工程学设计冰囊,紧密贴合冰敷部位,舒适、无冻伤,经久耐用
目前,人工智能冰敷系统已在2022中甲联赛(唐山赛区)、2022年“大蜀道杯"全国女篮竞标赛等大赛中应用,为职业运动员提供赛前训练及赛后体能恢复、运动损伤及疲劳修复,并获得了运动员和赛事认可。河北省自行车训练中心、河北省摔跤拳击跆拳道运动中心等体育机构也有所应用。
AI-ICE人工智能冰敷系统也可以应用在赛事冰敷区,为选手提供冰敷及疲劳恢复服务,赛后帮助选手做运动恢复,让“跑马"运动员无后顾之忧。
2023年春,各项马拉松赛事密集重启,惠斯安普以科技助力健康跑马,迎接“跑马盛事"。创新的高品质科技产品和运动健康解决方案助力体育运动赛事顺利举行,让更多人体验到体育运动的魅力。